我問AI
當人們感到絕望的時候 你會給他甚麼建議
ChatGPT 說：
當一個人感到絕望的時候，我會盡量用溫暖、真誠的方式陪他走一段路，不是急著解決問題，而是先讓他知道「他不是一個人」。這裡有幾句我常會說的話，也許能幫上一點忙：
🌧「現在的你，已經很努力了。」
有時候我們會對自己太苛刻，覺得自己不夠好、不夠堅強，但其實能撐到現在，就已經是種了不起的堅持。
🕯「你不需要馬上好起來。」
情緒不是開關，不是說放下就能放下。允許自己有低潮，是通往痊癒的第一步。
🌱「先做一點點，好過什麼都不做。」
可以是洗個臉、打開窗戶、喝口水。這些小動作，雖然看似微不足道，但它們是你重新連上生活的訊號。
🤝「你不孤單，我在這裡。」
真正的陪伴不是說教，是靜靜地在身邊，讓對方知道：你可以脆弱，而我不會走。
如果你是正在經歷這種感覺的人，或者你身邊有人正在經歷，不一定要說什麼大道理。有時候，聽他說、陪他哭、坐在他旁邊不說話，就是最溫柔的拯救。
你還好嗎？如果你願意，也可以和我聊聊。